> Pedicure - Hoe dat te doen het goed gemaakt

Einmal in der Woche haben Ihre Füße eine halbe Stunde Feiertag und werden ganz besonders gründlich und liebevoll gepflegt.

Dazu brauchen Sie

  • 1 Schüssel warmes Wasser
  • Seife
  • Bürste
  • 1 Fußnagelzange oder
  • 1 kräftige Schere
  • 1 Keramiknagelfeile oder
  • 1 Saphirnagelfeile
  • 1 Keramik Hornhautraspel
  • 1 Orangenholzstäbchen oder
  • 1 Pferdefüßchen (Hufstäbchen mit extra weichem Silikongummi Huf)
  • 1 Gewebeglanzpolierer Set mit 3 Feilen
  • 1 Frotteetuch - Glyzerincreme oder Körperöl.

Zum Lackieren

  • Nagellackentferner
  • Farblack
  • Unterlack
  • 8 Wattebäuschchen.

Bei Fußschweiß

  • Eichenrindenzusatz

Und so wird's gemacht

  1. Entfernen Sie den alten Lack mit Nagellackentferner.

  2. Nun kommt ein warmes Seifenbad.

  3. Bürsten Sie Ihre Füße tüchtig, aber erst, nachdem Sie sie in einem warmen Seifenbad aufgeweicht haben. Auch Fersen und Fußsohlen nicht vergessen. Gut abtrocknen.

  4. Die verhornten Stellen an den Fersen, am Ballen und unterm Vorderfuß werden mit der Keramikraspel abreiben. Es empfiehlt sich hier die Keramikraspel zu verwenden, da sie sich nass sowie auch trocken anwenden lässt. Im Gegensatz zum Bimsstein lässt sich diese unter Wasser reinigen, nutzt sich nicht ab und riecht nicht nach mehrfachem Einsatz. Bitte verwenden Sie keine Metallraspel oder Hornhauthobel. Eine Verletzungsgefahr ist nicht auszuschließen. Die Keramikraspel ist ein anerkanntes Diabetikerprodukt. Ein ‚sich schneiden' ist gänzlich ausgeschlossen'. Man sollte sowieso nicht allzuviel Hornhaut abschaben, weil sie sonst dicker nachwächst. Hinterher die Füße mit Bodylotion oder noch besser mit einer Fußcreme massieren.

  5. Um die Fußnägel zu kürzen, ist, anders als bei den Fingernägeln, eine gute kräftige Nagelzange ist sehr hilfreich. Besonders dann, wenn die Nägel kräftig und dick sind. Im Gegensatz zu den Fingern"ägeln formt man die Fußnägel nicht oval, sondern ganz gerade und zwickt sie sehr kurz ab (aber nicht allzu kurz. Sie könnten sonst einwachsen), damit sie nicht über die Zehen hinausstehen. Das würde beim Laufen schmerzen, ebenso wie oval gefeilte Nägel ins Nagelbett einwachsen können und dann furchtbar weh tun. Wichtig noch beim Abschneiden: in der Mitte des Nagels eher etwas kürzer als am Rand schneiden.

  6. Nach dem Abschneiden müssen die Nagelkanten geglättet, d.h. gefeilt werden. Und zwar ganz gerade, keine Rundung seitlich reinfeilen. Aufs Feilen sollten Sie, auch wenn Sie in Eile sind nicht verzichten, weil man mit den frisch geschnittenen Nägeln an Nylonstrümpfen und Socken hängen bleibt und sie damit kaputtreißt. Daher empfiehlt sich auch hier der Einsatz einer Keramiknagelfeile mit den typischen Vorteilen.

  7. Bei den Fußnägeln geht man genau so vor wie bei den Fingernägeln. Schieben Sie die Nagelhaut mit dem Orangenholzstäbchen oder Hufstäbchen mit extra weichem Silikongummi Huf zurück (bei festgewachsenen Nagelhäuten zuvor noch Nagelhauterweicher rund um das Nagelbett auftragen).

  8. Nun ist das vorsichtige Schneiden des aufgeschobenen Nagelhäutchens angesagt. Hilfreich ist Ihnen hierbei eine Hautzange mit einer scharfen Schneide und einem leichten Gang - wie es der Fachmann sagt- . Das heißt genauer: Die Hautzange lässt sich weich und angenehm bedienen. Sie federt weich und elastisch zurück und schmiegt sich passgenau in die Hand. Empfehlenswert ist hierzu eine Hautzange mit Spiralfeder. Probieren Sie es, Sie werden begeistert sein. Je nach Ihrem Wunsch und Ausbildung zum med. Fußpfleger lehrt Ihnen die Fachschule die Nagelhaut zu schneiden oder aber zu zupfen. Dieser Methode ist durch eine Hautzange mit ¼ Schneide Rechnung getragen. Oder aber Sie verwenden die Hautzange auch zum Kürzen Ihre weichen Nägel. Dann sollten Sie eine Hautzange mit 1/1 Schneide bevorzugen. Am üblichsten nimmt man jedoch eine Zange mit ½ Schneide. Schneiden Sie nicht zu nahe am Nagelbett um Verletzungen zu vermeiden. Diese könnten sonst zu bösen Entzündungen führen.

  9. Verwenden Sie eine gute Fußcreme und massieren Sie diese ein.

  10. Entfetten Sie die Nägel mit Nagellackentferner.

  11. Nun ist es Zeit den Gewebeglanzpolierer einzusetzen. Sie verwenden die #1 um die auf der Oberfläche des Nagels unschönen Rillen und Kratzer zu entfernen, #2 um einen seidigen Glanz und glatte Oberfläche zu erhalten und die #3 um einen spiegelglatten Nagel zu produzieren auf dem der nachher aufgebrachte Nagellack weich verläuft. Meistens verbleibt man an diesem Punkt, da der Trend in der letzten mehr und mehr zu einem natürlichen Nagel anzutreffen ist.

  12. Schieben Sie die Watterällchen (Wattebäuschchen mit etwas Klebeband zusammenkleben, kann man daher mehrmals benutzen - oder Zehentrenner, diese gibt's auch fertig zu kaufen) zwischen die Zehen.

  13. Lackieren Sie die Fußnägel in derselben Farbe wie die Fingernägel, und zwar zweimal mit Farblack, darüber eventuell Überlack. Denken Sie immer daran, daß lackierte Fußnägel viel mehr Aufmerksamkeit auf die Füße ziehen, sie also doppelt gepflegt werden müssen!

  14. Zum Schluß das Fußpuder. Füße mit Fußpuder einstäuben oder, damit die Wirkung noch länger anhält, den Puder auch in Strümpfe, Schuhe oder Socken streuen. Die aufsaugende, geruchsbindende Wirkung hält dann noch länger an.